Czy warto wprowadzić algi do codziennej diety?

0
194

Zdrowa dieta to program żywieniowy, w którym naturalne składniki odgrywają ważną rolę. Im więcej witamin i minerałów znajdzie się w takiej diecie, tym lepiej dla nas. Wśród tych produktów spożywczych, które w naturalny sposób wspierają nasz organizm w walce z licznymi przypadłościami, bardzo ważną rolę odgrywają algi. Dlaczego warto po nie sięgać? Bo algi to nie tylko cenne substancje, ale i moc korzyści dla naszego organizmu. Dieta, w której pojawią się te morskie wodorosty, może nas skutecznie chronić przed problemami związanymi z cholesterolem oraz z ciśnieniem krwi. Dzięki algom nasz organizm jest systematycznie oczyszczany ze szkodliwych toksyn, a tym samym lepiej chroniony przed wieloma chorobami.

Z niezwykłej mocy alg warto też korzystać w celu wzmacniania naczynek krwionośnych, utrzymania wagi na prawidłowym poziomie oraz po to, by konsekwentnie wspierać naturalną odporność swego organizmu. Powodów, dla których warto sięgać po algi, jest znacznie więcej. Pozostaje tylko pytanie – jak to zrobić? W tym pomogą nam nowe przepisy na oryginalne potrawy z dodatkiem alg. Algi to popularny dodatek do wielu dań kuchni wschodniej. Kojarzone głównie z takimi przysmakami, jak sushi, mają znacznie więcej możliwości zastosowania.

Z alg możemy przecież przygotować wiele ciekawych zup, świetnie sprawdzą się one jako dodatek do dań z makarony lub ryb. Algi mogą też towarzyszyć daniom mięsnym i rybnym, są też coraz bardziej popularnymi dodatkami do wielu sałatek. Algi można spożywać na wiele sposobów. Przykład? Popularne listki nori mogą się przemienić w naturalne i zdrowe chrupki, agar może stać się alternatywą dla tradycyjnej żelatyny, z kolei spirulina może stać się dodatkiem do kanapek, surówek i sałatek. Dieta, w której pojawią się algi, stanie się i zdrowsza, i ciekawsza. Każdy, kto sięgnie po przepisy na potrawy z algami w roli głównej, może wiele zyskać. Ciekawy smak, nowe dania oraz moc korzyści dla zdrowia – oto zalety diety, w której takie dary morza zaczną się pojawiać dość często.