Dieta zmienna czterodniowa rotacyjna

W poprzednim rozdziale omawialiśmy zagadnienie nadwrażliwości / alergii na pokarmy. W tej części zajmiemy się metodą, jakiej trzeba użyć, by opanować ten problem. Najbardziej...

Czy warto wprowadzić algi do codziennej diety?

Zdrowa dieta to program żywieniowy, w którym naturalne składniki odgrywają ważną rolę. Im więcej witamin i minerałów znajdzie się w takiej diecie, tym lepiej...

Olej słonecznikowy nie taki zły

Ze względu na pojawienie się wielu egzotycznych olejów, olej słonecznikowy również na pewien czas poszedł w odstawkę. Wiele osób było przekonanych, że nie jest...

Błonnik – regulator procesów przemiany materii

Coraz częściej zwracając uwagę na odpowiednio zbilansowaną dietę, mówi się o ważnej roli, jaką odgrywa w niej błonnik. Jest on węglowodanem, który wchodzi w...

Czy błonnik wspomaga trawienie?

Człowiek powinien bez wątpienia dostarczać organizmowi wielu składników odżywczych. Dzięki nim organizm może się rozwijać, a także funkcjonować prawidłowo. Człowiek powinien pamiętać o tym,...